7 основных чакр
| # | Название | Расположение | Цвет | Сфера жизни |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Муладхара | Копчик | Красный | Безопасность, тело, деньги |
| 2 | Свадхистхана | Ниже пупка | Оранжевый | Творчество, сексуальность |
| 3 | Манипура | Солнечное сплетение | Жёлтый | Воля, самооценка |
| 4 | Анахата | Центр груди | Зелёный | Любовь, отношения |
| 5 | Вишудха | Горло | Голубой | Речь, самовыражение |
| 6 | Аджна | Межбровье | Индиго | Интуиция, третий глаз |
| 7 | Сахасрара | Макушка | Фиолетовый | Духовность, высшее |
Блокировка чакры = проблема в сфере
Нет денег — блок Муладхары. Творческий кризис — Свадхистхана. Неуверенность — Манипура. Проблемы в отношениях — Анахата. Не можете высказаться — Вишудха.
Базовые практики разблокировки
Медитация с визуализацией цвета чакры. Мантры (ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ). Кристаллы соответствующего цвета. Йога-позиции для активации.